2009年10月05日

春雨ダイエット

最近はまっているダイエットは炭水化物を減らすダイエットです。その中でも、一番はまっている食材が春雨です。残業で帰りが遅くてご飯かわりに簡単にできるのが麺類、うどん、パスタの替わりに使うのが春雨なんです。
 コンビニサラダにプラスすれば、一品で満足できる量に増量できるし、スープに入れて煮たり、ゆでてパスタソースをかけて食べるのが定番です。100円ショップなんかにある春雨スープも低カロリーだし、おなかが空いたときの夜食として利用しています。仕事に忙しく、なかなか運動はできないのですが、1カ月で1.5キロくらいは減ったかな?皆さんも試してみてください。
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posted by ナット at 03:20| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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